高齢者には、正座ができない方や、ひざの痛みに困っておられる方が多いです。
２月６日（土）の朝日新聞に「ひざの痛みの予防法」の記事が掲載されていました。
記事には
その原因となるのは、① 加齢、② 運動不足、③ 過度な運動、④ 肥満、⑤ 姿勢など
と、書かれています。
大事なのは足を前に振り出したときにひざが伸びていること。
かかとから着地し、つま先でしっかりと蹴り出す。
さらに・・・足の裏の内側に体重がかかるように歩くといいという。
丸山さんは「私も足の裏の内側の線、ひざの内側を意識し、腹筋を引き上げるようにして歩いています」と話す。
良いことは分かりますが、常に意識しながら歩くのはかなり難しいでしょうね。（＾＾）
私がお奨めするのは、「姿楽∞（しらく メビウス）」両足に巻きつけるだけで無意識に体の中心軸が形成されるので安定した歩行になり、さらに足が上がるのでつまずき難くなります。
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2014-11-29.html
関節系のサプリメントについても書かれています。
私がお奨めなのは、関節系サプリメントの「幸＆楽（らっくアンドらっく）」。
N-アセチルグルコサミン＆コンドロイチンなどのサプリメントです。
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2012-06-08.html
私の義母や伯母さんは「カリカセラピ」を食べて正座ができるようになりました。
正座が出来なくなる前のヒザに戻ったのです。（＾＾）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2011-11-16.html
「姿楽∞（しらく メビウス）」「幸＆楽（らっくアンドらっく）」「カリカセラピ」「バイオラバー」や本物生活、ほんもの商品ご興味のある方は下記に連絡ください。
Ｅメール：hironari@skyblue.ocn.ne.jp
フェイスブック：https://www.facebook.com/hironari.yamasita（山下 博成）
℡・FAX：０７７２－８４－０６４８（不在の場合は留守電又はFAXに連絡先をお願いします）
